Rezeptemappe

Vrühstück ☺

Haferflockenersatz (gf)

Herzhaftes ♥


Brokkoli-Wok mit Mungobohnensprossen, Cashews und Brotschnitzelchen

Frikkos aus gekeimten Buchweizen

Gazpacho

gebratene Kartoffelschalen mit Lauch

Gemüsepfanne aus dem Ofen mit sojafreier Majo




Kartoffel-Möhren-Pürree mit raw-Zucchini-Bandnudeln

Kartoffel-Tomaten-Suppe mit Gurken und Frühlingszwiebeln

Kastanienpfann(e)kuchen



Kichererbsen mit Rote Beete-Tomaten-Salätchen

Kohlrabiblätter-Sellerie-Süppchen

Kohlrabi mit Spinat-Paprika-Füllung

Kürbis-Maronen-Pürree mit Paprikasalätchen


Linsenbratlinge

Möhren-Butternuss-Suppe/-Brei

Möhrengrünpesto

Möhren-Ingwer-Suppe mit Zucchini-Einlage


Backen ohne Mehl / wenig Mehl ♥


Desserts ♣





Backen ohne Mehl / wenig Mehl ♣

Apfel-Mohn-Reis-Kuchen ohne Mehl



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